Programa 63 de La Rueda del Hamster: "Enamórate de ti"
En el programa de esta semana nos acompaña Olga Castanyer,
psicóloga, autora de, entre otros títulos, “La asertividad: expresión de una
sana autoestima”. Hablaremos de la autoestima aplicada a las relaciones de
pareja con Silvia Congost psicóloga especializada en autoestima y dependencia
emocional, es autora de ‘Autoestima automática’. Y acabaremos hablando con José
María Toro sobre la importancia de fomentar la autoestima en las primera etapa
de la vida, en la infancia. José María es maestro de enseñanza primaria,
especialista en creatividad y autor de Educar con Co-Razón’
Preparad esos corazoncitos para
escuchar La Rueda del Hámster en Radio Emprende.
Para acceder al audio PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE:http://www.radioemprende.com/podcast-20150925-Las-claves-para-elevar-tu-autoestima
Desde niños prestamos bastante atención a nuestro aspecto físico,
a nuestra higiene, a todo lo que se ve por fuera. Pero ¿Qué hay de lo que no se
ve? ¿Le prestas la misma atención a tu mente que a tu cuerpo? ¿Te quieres más
que a nadie en este mundo?
Amarse a sí mismo es un arte. En la
mayoría de los casos requiere tiempo, mucho autoconocimiento, comprensión y
aceptación. Amarse de verdad es comprender que en cualquier circunstancia,
estás en el lugar adecuado, en el momento correcto. La paz que provoca esta
convicción eleva la autoestima de forma imparable. Eliminar la
autocrítica y pensar de una forma más constructiva y realista respecto de ti
mismo te preparará para afrontar mejor los momentos complicados de la vida.
Nadie nace con un nivel de
autoestima determinado, sino que se desarrolla a lo largo de la vida. Los
acontecimientos, experiencias y circunstancias son algunos de los componentes
principales que influyen en nuestro nivel de autoestima.
Tan importante como el contexto son
los factores cognitivos. Es decir, la interpretación que le damos a lo que nos
ocurre, el cómo nos contamos nuestros éxitos y fracasos influirá de forma
decisiva en la autoestima Eres libre de escoger las creencias que quieras,
pero, cuidado porque aquellas que escojas, dominarán tu vida.
JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante.
Autor, entre otros, de "Educar con Co-razón" (15ª ed.), "La Sabiduría de Vivir" (3ª ed.), "Descanser. Descansar para Ser" (2ª ed.) y "Mi alegría sobre el puente. Mirando la vida con los ojos del corazón" (2015) publicados por la Editorial Desclée de Brouwer.
Coautor de: MAESTROS DEL CORAZON. Hacia una Pedagogía de la Interioridad.
Ed. Walters Kluwer.
Autor, entre otros, de "Educar con Co-razón" (15ª ed.), "La Sabiduría de Vivir" (3ª ed.), "Descanser. Descansar para Ser" (2ª ed.) y "Mi alegría sobre el puente. Mirando la vida con los ojos del corazón" (2015) publicados por la Editorial Desclée de Brouwer.
Coautor de: MAESTROS DEL CORAZON. Hacia una Pedagogía de la Interioridad.
Ed. Walters Kluwer.
FACEBOOK. "José María Toro Alé" https://www.facebook.com/josemariatoro
Página FACEBOOK https://www.facebook.com/
Canal Youtube: http://www.youtube.com/jomato1961
TWITTER: @josemariatoro http://twitter.com/josemariatoro
Página FACEBOOK https://www.facebook.com/
Canal Youtube: http://www.youtube.com/jomato1961
TWITTER: @josemariatoro http://twitter.com/josemariatoro
