AUDIOS DESCANSER PRIMAVERA 2019. Abrirnos en el Descanso...Fluir en el Silencio. Amorebieta 24 a 26.5.2019

Hola a todas/os.

Seguimos en una situación nueva, inaudita. Algo que no depende de nosotros pero que podemos ver, acoger y afrontar como un reto y como una extraordinaria posibilidad.

Como os comentaba en el último texto que he compartido con vosotros/as ("La vacuna de la conciencia" https://bit.ly/399KGIN ) sin la irrupción, sin la presencia de la conciencia, esto podrá quedar sólo como "un mal recuerdo" y no como una ocasión de crecimiento y evolución, personal y colectiva.

Desde mi confinamiento personal quiero aportar para este tiempo esa invitación a poder sintonizar nuestros cuerpos y corazones con el latido de la primavera, a incorporarnos de manera consciente a la coreografía estacional y, de este modo,  danzar con la sabiduría de las estaciones.

Para ello, me he decidido a compartir, de manera generalizada, la grabación íntegra del Descanser de Primavera realizado en 2019 en Amorebieta (Vizcaya).

Te recomiendo que antes de escuchar los audios puedas ver un breve vídeo, de menos de 5 minutos, en el que explico cómo es el desarrollo habitual de los encuentros. Ello te ayudará a entender mejor el desarrollo de las sesiones a las que corresponden los diferentes audios.

VÍDEO PRESENTACIÓN DESARROLLO DE LOS ENCUENTROS DEL DESCANSER:
https://bit.ly/3aNOgtK

 Enlace de descarga de los audios:
https://drive.google.com/drive/folders/18N_rpeGbAKmKwvc4jvaOPvPnTeLSyx3D?usp=sharing

LISTADO DE AUDIOS DESCANSER PRIMAVERA 2019. Abrirnos en el Descanso...Fluir en el Silencio. Amorebieta 24 a 26.5.2019.
Nota aclaratoria: EE = Ejercicio- Experiencia

01 Créditos.

02 Palabras iniciales.

03 EE Entrada. Apertura y Descanso.Abrir y soltar.Articulaciones.

04 Comentarios Circuito básico energía y lengua.

05 EE Espacio interno.Circuito básico energía. Lengua, Núcleo cerebro y médula.Canal central.

06 EE Lengua-yemas.Apertura manos.Los pétalos del descanso.

07 EE Estar de pie.

08 Comentarios postura Estar de pie y sentarse.EE Sentarse.

09 Comentarios y EE Caminar.

10 Comentarios y EE Acostarse.

11 Primavera, Creatividad y Articulaciones. La respiración.Presentación Ejercicios.

12 EE Descanso articular. Abrir y Flexibilizar muñecas y codos.

13 EE Descanser en la respiración. La inspiración.

14 Introducción al Descanso en el Silencio.

15 La cajita del Silencio.Comentarios.

16 Ponencia. Energía de las Estaciones. Primavera.Abrir y fluir.

17 EE Abrir y fluir en primavera.

PUEDES COMPARTIR ESTA ENTRADA CON AQUELLAS PERSONAS A LAS QUE CONSIDERES PUEDE VENIR BIEN SU CONTENIDO.

Os anoto, también, los enlaces a las entradas de mi blog referidas a la Energía, la Vibración y a la Sabiduría de esta estación de la primavera, con la que hemos de danzar, en sus inicios, desde este estado de confinamiento responsable y solidario.

ABRIR EN ABRIL.
http://jmtoroa.blogspot.com/2013/03/abrir-en-abril.html
Un vídeo para sintonizar con la energía, la vibración y el espíritu de la primavera

LA FRAGANCIA DE TUS ACCIONES.
https://bit.ly/2WZM5iw
Un hermoso vídeo de agradecimiento por el perfume que derramas sobre el mundo, por la fragancia que desprendes con tu vida y con tus trabajos y, en estos momentos, por tu actitud y responsabilidad ante lo que estamos viviendo.
¡NO DEJES DE VERLO.... Y SENTIRLO!

MEDITACIÓN VISUAL.
PULSACIONES. Enlace al VIDEO: http://bit.ly/13ShtsU
Con Textos extraídos del libro EL PULSO DEL COTIDIANO.
Para aliviar un confinamiento que pueda servirnos para seguir creciendo por dentro.
Sugerencia: ver en modo PANTALLA COMPLETA.

"Lo extraordinario no es sino una normalidad que aún no hemos conquistado".
http://bit.ly/2pa1QU6
Para tener en cuenta cuando recuperemos la "bendita normalidad".  

No te veo y sé que estás ahí, coronavirus, y también sé que te vas a ir.
CUENTO SOLIDARIO https://bit.ly/2xmylUu
Cuento de Cristina Cortés para descargar, leer y compartir.

CUIDAR CON CO-RAZÓN.
http://bit.ly/2DXUeZg
Vídeo de la ponencia de José María Toro.
II Jornadas de Innovación en el ámbito sanitario. SaludAcción. Cehegín (Murcia)
Retomando lo que, en estos momentos, adquiere más importancia y valor: cuidarnos y cuidar.... desde lo mejor de cada uno.

JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante.

Autor, entre otros, de:

"Educar con Co-razón" (20ª ed.) http://bit.ly/2E9xt87

"La Sabiduría de Vivir" (4ª ed.)  http://bit.ly/2nRusOR

"Descanser. Descansar para Ser" (3ª ed.) http://bit.ly/2scCib8

"La Vida Maestra" (2ª ed.) http://bit.ly/2gY46JQ

"Mi alegría sobre el puente.Mirando la vida con los ojos del corazón" (2015) http://bit.ly/2GZKaAi

"El pulso del cotidiano. Ser-Hacer-Vivir-Realizarse" (2017)

http://bit.ly/2C4Fm8N

publicados por la Editorial Desclée de Brouwer.

OTROS LIBROS COLECTIVOS EN LOS QUE PARTICIPA JOSÉ MARÍA TORO.

Coautor de: MAESTROS DEL CORAZON. Hacia una Pedagogía de la Interioridad.

Ed. Walters Kluwer.
Coautor de: OTRA PEDAGOGÍA EN MOVIMIENTO. "Dialogando con la experiencia en la formación inicial". Universidad de Almería 2018
Coautor de: Hacia una teología de la interioridad. PPC 2019 

DESCANSER. Vídeo explicativo del desarrollo de los encuentros.

Vídeo de 4 minutos en el que se explican los distintos momentos que conforman los cursos-retiro DESCANSER realizados de 2004 a 2010, centrados en la Energía y Espiritualidad de las estaciones.

CONTENIDOS DEL VÍDEO.
Recomponer-se con energía grupal y mirada interior desde el silencio

Atención al cuerpo y la respiración 

Conocer y experimentar las 4 estaciones/paradas de la respiración 

DescanSer surge con la intención de darle cuerpo y soporte corporal al silencio.

ENTRADAS RELACIONADAS.

Presentación libro DESCANSER. Descansar para Ser.
http://bit.ly/1WTjvK1
Intervención de MAGDALENA RODRÍGUEZ.


DESCANSER. Descansar para Ser.
http://bit.ly/1jTygv0
Publicada la 3ª edición.
"No es un libro para DORMIR sino para DESPERTAR.

EL DESCANSO: UN VIAJE PARA ESTAR AQUÍ.
http://bit.ly/19zfHSO
El descanso no consiste en salir sino en regresar.
Todo descanso auténtico nos devuelve a esa casa que es nuestro cuerpo y a ese hogar que es el corazón.

EL DESCANSO COMO BENDICIÓN DEL TRABAJO
http://bit.ly/18VOVX7
"No descansar es una forma de profanar el trabajo".

JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante.

Autor, entre otros, de:

"Educar con Co-razón" (20ª ed.) http://bit.ly/2E9xt87

"La Sabiduría de Vivir" (4ª ed.)  http://bit.ly/2nRusOR

"Descanser. Descansar para Ser" (3ª ed.) http://bit.ly/2scCib8

"La Vida Maestra" (2ª ed.) http://bit.ly/2gY46JQ

"Mi alegría sobre el puente.Mirando la vida con los ojos del corazón" (2015) http://bit.ly/2GZKaAi

"El pulso del cotidiano. Ser-Hacer-Vivir-Realizarse" (2017)

http://bit.ly/2C4Fm8N

publicados por la Editorial Desclée de Brouwer.

OTROS LIBROS COLECTIVOS EN LOS QUE PARTICIPA JOSÉ MARÍA TORO.

Coautor de: MAESTROS DEL CORAZON. Hacia una Pedagogía de la Interioridad.

Ed. Walters Kluwer.
Coautor de: OTRA PEDAGOGÍA EN MOVIMIENTO. "Dialogando con la experiencia en la formación inicial". Universidad de Almería 2018
Coautor de: Hacia una teología de la interioridad. PPC 2019 

LA FRAGANCIA DE TUS ACCIONES.

Texto y video de agradecimiento por el perfume que derramas sobre el mundo, por la fragancia que desprendes con tu vida y con tus trabajos. Y recuerda: así como el aroma viene de la flor y no le pertenece, pertenece al aire; todo lo que tú haces se realiza a través de ti pero no te pertenece, pertenece a la Vida.

Del libro: MI ALEGRÍA SOBRE EL PUENTE. Mirando la Vida con los ojos del Corazón.

MI ALEGRÍA SOBRE EL PUENTE. VIDEOCLIP 1 http://bit.ly/1zDGpoF
Un libro para, desde el mirar, derramar la alegría del corazón sobre el cuerpo del mundo.

MI ALEGRÍA SOBRE EL PUENTE. VIDEOCLIP 2  http://bit.ly/1z9fLnI
Un libro para reavivar el entusiasmo y renovar nuestra entrega a la Vida.

Texto del video:

La acción es la flor y la energía que la genera y sostiene es su perfume.
El aroma viene de la flor, pero no le pertenece. Pertenece al aire. Del mismo modo tus acciones se realizan a través de ti, pero no te pertenecen. Pertenecen  a la Vida, al mundo.
El aroma de la flor alcanza hasta donde ella no puede llegar. La flor es limitada pero su aroma se derrama propagándose, extendiéndose, diluyéndose en el espacio.
Cuando la flor desaparece su aroma sigue desplegándose y esparciéndose.
La flor que no pisa el suelo sino que se arraiga en él deja su huella en su perfume.
Lo que dejas como huella de tu paso por el mundo no es lo que has hecho sino la fragancia que has desprendido en tus acciones.
La cuestión clave no es lo que haces sino el aroma que se desprende en eso que haces.

Cuando alguien se acerca a aspirar el olor de una flor tiende espontáneamente a cerrar los ojos. Tus palabras y acciones serán valiosas si quien las recibe siente una tendencia natural a cerrar los ojos para mirarse por dentro.

Un perfume es la explosión de una esencia. El aroma de tus acciones es el despliegue de tu esencia. Lo que eres es lo que da sabor a tu perfume. ¿De qué está hecho tu perfume?.

Cada cosa que haces tiene su aroma, cada acción que ejecutas derrama sobre el mundo una fragancia. El amor es el ungüento sagrado que hace del jardín de tu vida un paraíso.

El olfato es nuestro sentido más ancestral. Los olores marcan territorios y dibujan simpatías o aversiones. Todo lo que quiebra tu armonía interna, todo lo que resquebraja la convivencia humana huele mal y sabe peor. La pestilencia es el resultado de destilar nuestra propia inconsciencia.

Derrama tu mejor aroma, aunque ningún olfato esté próximo. Tú te habrás llenado, serás el primero en haberte colmado de lo que rebosa por los poros de cada uno de tus gestos y movimientos. Nos impregnamos de lo que ofrecemos porque siempre nos perfumamos con la fragancia y el aroma de aquello que hemos entregado.

JOSÉ MARÍA TORO

JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante. Autor, entre otros, de: "Educar con Co-razón" (20ª ed.) http://bit.ly/2E9xt87 "La Sabiduría de Vivir" (4ª ed.) http://bit.ly/2nRusOR "Descanser. Descansar para Ser" (3ª ed.) http://bit.ly/2scCib8 "La Vida Maestra" (2ª ed.) http://bit.ly/2gY46JQ "Mi alegría sobre el puente.Mirando la vida con los ojos del corazón" (2015) http://bit.ly/2GZKaAi "El pulso del cotidiano. Ser-Hacer-Vivir-Realizarse" (2017) http://bit.ly/2C4Fm8N publicados por la Editorial Desclée de Brouwer. Coautor de: MAESTROS DEL CORAZON. Hacia una Pedagogía de la Interioridad.Ed. Walters Kluwer. Información SOBRE EL AUTOR: https://www.edesclee.com/autor/jose-m... FACEBOOK personal. "José María Toro Alé" https://www.facebook.com/josemariatoro Página FACEBOOK https://www.facebook.com/blogjosemari... TWITTER: @josemariatoro Enlace a Canal Youtube: http://www.youtube.com/jomato1961

No te veo y sé que estás ahí, coronavirus, y también sé que te vas a ir. CUENTO SOLIDARIO

Nos complace poner en tus manos este cuento solidario. Esperamos que los recursos que se aportan nos sirvan a todos y todas y sobretodo a las familias a reconducir los momentos en los que se rompa el equilibrio en el hogar.

ENLACES PARA LA DESCARGA:  https://bit.ly/2WIRVVn

https://drive.google.com/file/d/1wqTpEjSsGlnNmU_UgOtEMeH9CqODTD0F/view

Incluso aislados en casa, el tiempo corre y la actividad que realizamos entre todos desde nuestras casas es ingente. Hemos ido hilando cada dibujo realizado por cada uno de los artistas aficionados de esta familia hasta crear en conjunto este cuento ilustrado

La solidaridad es uno de los valores que precisamente ahora nos está salvando tanto físicamente como emocionalmente. Nos permite sentirnos juntos en la distancia.

La vemos en cualquier pequeña noticia de nuestro alrededor y nos hace sentirnos acompañados, aunque estemos cada uno recogidos en nuestros hogares.

Son muchas las iniciativas que están surgiendo en nuestro planeta. Ver como la creatividad y la ayuda va más allá de culturas y fronteras es una experiencia reconfortante que nos devuelve al seno del gran grupo o manada que somos la humanidad.

Numerosas y diversas iniciativas van tomando vida y brillan como llamas fulgurantes que nos iluminan en estos momentos, tales como la Alianza Global de EMDR niños, donde terapeutas de todo el planeta compartimos recursos, ideas, creatividad para ayudar y ayudarnos en este momento clave de nuestro planeta Tierra. Esta Alianza es solo una de entre las múltiples y variadas experiencias colectivas que se están desarrollando tanto de forma espontanea como organizada.

–Cristina Cortés

NOTA: Puedes descargar y leer gratuitamente el PDF del cuento, reenviarlo a todas las personas y entidades que creas oportuno e imprimirlo sin ánimo lucrativo tal y como permite la licencia de Cultura Libre.

JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante.

Autor, entre otros, de:

"Educar con Co-razón" (20ª ed.) http://bit.ly/2E9xt87

"La Sabiduría de Vivir" (4ª ed.)  http://bit.ly/2nRusOR

"Descanser. Descansar para Ser" (3ª ed.) http://bit.ly/2scCib8

"La Vida Maestra" (2ª ed.) http://bit.ly/2gY46JQ

"Mi alegría sobre el puente.Mirando la vida con los ojos del corazón" (2015) http://bit.ly/2GZKaAi

"El pulso del cotidiano. Ser-Hacer-Vivir-Realizarse" (2017)

http://bit.ly/2C4Fm8N

publicados por la Editorial Desclée de Brouwer.

OTROS LIBROS COLECTIVOS EN LOS QUE PARTICIPA JOSÉ MARÍA TORO.

Coautor de: MAESTROS DEL CORAZON. Hacia una Pedagogía de la Interioridad.

Ed. Walters Kluwer.

Coautor de: OTRA PEDAGOGÍA EN MOVIMIENTO. "Dialogando con la experiencia en la formación inicial". Universidad de Almería 2018

Coautor de: Hacia una teología de la interioridad. PPC 2019 

La vacuna de la conciencia

Toda situación dramática y toda tragedia traen consigo una lección, la posibilidad de un aprendizaje, un cambio, la apertura de nuevos senderos y el vislumbre de otros horizontes en el devenir de la historia personal de cada uno y de toda una comunidad.

Toda situación, como la que vivimos en estos momentos,  es excepcional cuando nos impele e invita a movilizar lo mejor de sí, cuando se vive como singular, única e irrepetible. Muchas cosas ya no serán igual o no las viviremos de la misma manera.

Toda situación es excepcional cuando la acogemos como flor del presente y como fruto del futuro. Por eso nuestra respuesta ante cualquier situación ha de ser un derramar el aroma de nuestras mejores esencias sobre el cuerpo del mundo para ungirlo, para acariciarlo y para besarlo con la fragancia de nuestras acciones y de las respuestas que damos ante lo que la vida nos pone por delante.

No sólo ahora es momento de estar unidos, de sentirnos comunidad y de poner el bien común por encima de los miopes horizontes, afanes e intereses individuales.

No sólo ahora es  momento de valorar esas labores que realizan los otros y que hacen posible que las cosas funcionen, que las personas se curen, que los niños jueguen y aprendan y que tengamos a mano lo que necesitamos para seguir viviendo. 

Es preciso tomar conciencia y valorar también los trabajos y quehaceres propios que facilitan la vida de los otros haciéndola más digna, gozosa y llevadera.

Ahora es el momento de inyectarnos la vacuna de la conciencia, la única que puede librarnos del virus del egoísmo, del consumismo desaforado, de una vida tan frenética como vacía, de la debilidad del pensamiento y de las modas y modos superficiales de gestionar esa maravilla tan frágil y al mismo tiempo tan valiosa como es la vida.

Sin conciencia, el dolor de las situaciones más duras y difíciles deviene en sufrimiento y lo vivido no deja huella, no transforma, simplemente queda como un mal recuerdo. Sin conciencia, pasadas las crisis, se vuelve a lo mismo o de la misma manera: pasó la crisis pero no pasó por uno todo el potencial de cambio y las muchas posibilidades que traía consigo. 

Sólo desde la conciencia podemos darnos cuenta de cuando vivimos desde unos “personajes” que no siempre responden a ese Ser más auténtico que suele asomarse, como por sorpresa, en los momentos más difíciles y críticos.

El carácter dramático de situaciones como una pandemia recoloca en su justo lugar las prioridades y reorienta los afanes. También  hace que se funda en una pertinente síntesis esa triada de lo urgente, lo importante y lo esencial  que suele estar desmembrada y, no pocas veces, en antagonismo y oposición en nuestras decisiones cotidianas.

Lo que estamos viviendo estos días da más volumen y pone de manifiesto tanto lo positivo como lo negativo. Y, sobre todo, hace más visible la mezquindaz y permite hacernos más conscientes de la frivolidad de determinados hábitos y conductas. 

El mezquino es incapaz de ablandar su corazón, de limpiar su mirada de prejuicios o de ponerse en el lugar del otro, ni siquiera en situaciones de extrema gravedad para el colectivo. 

La frivolidad, rasgo presente en muchos de los latidos con los que pulsa una cultura consumista, hedonista y superficial, puede resultar incluso graciosa en tiempos de bonanza y bienestar, pero ahora nos muestra su rostro más patético e insolidario.

Las pequeñas llamas se hacen más intensas y visibles cuanto mayor es la oscuridad en la que se encienden. 

Ahora es el tiempo de encender, avivar pequeñas llamas de amor vivo y fuegos de pasión y entrega a la Vida a través de los humildes gestos y acciones que, en los estados de normalidad, suelen pasarnos inadvertidos.

Sólo desde la conciencia reconocemos el carácter sagrado del otro, más allá de sus creencias o ideas; sólo desde la conciencia advertimos el carácter totalmente ficticio de las fronteras y de las identidades culturales o sociopolíticas.

Sólo desde la conciencia acogemos los errores y los bendecimos como esos puentes que median entre la inexperiencia y la sabiduría. 
Sólo desde la conciencia comprendemos los errores de los otros y nunca los usaremos para un beneficio propio.

Sólo desde la conciencia acogeremos todo, todo, todo lo que la vida nos presente, ya sea duro o blando, agradable o desagradable, blanco o negro, como una ocasión para dirigir la mirada, una vez más, hacia nosotros mismos, hacia lo que yo puedo hacer, hacia cómo me sitúo y cómo respondo ante eso. 

Si puedo cambiar algo, la conciencia me lanza a ello. Si no puedo cambiarlo, la conciencia se vuelve sobre mí mismo para iluminar cómo me sitúo ante ese algo.

Sólo desde la conciencia puedo regular  mi uso de las redes sociales siendo cuidadoso con cada cosa, con cada mensaje, con cada palabra y con cada vibración que lanzo y comparto en ese espacio virtual al que tantos pueden acceder. Cada mensaje, cada foto o cada emoticono es energía e implica un gasto energético. Por eso hemos de evitar los excesos y procurar que sea algo nutritivo y que alimente.

La conciencia me impide divulgar mentiras o medias verdades, sobre todo en momentos especialmente sensibles como el de ahora, en el que, sin saberlo, es decir, sin conciencia, podemos ser correa de transmisión de bulos, falsedades y todo tipo de información que pueda generar crispación y división en lugar de unidad, sintonía y esperanza.

La tecnología es puro recurso o instrumento. No tiene conciencia. Somos nosotros los que tenemos que ponerla para que con ella podamos trazar una red que sea vínculo de comunión y no una malla en la que acabamos finalmente atrapados.

La conciencia es ese faro que ilumina horizontes de auténtica humanidad.

Es la brújula que nos impide caminar sin norte, desnortados y sin rumbo y a la deriva de los objetivos que otros nos marcan. La conciencia, como el corazón, son nuestro mapa y el territorio al que finalmente, como tierra prometida, estamos convocados a arribar para instalarnos y vivir en ella.

                 Desde el confinamiento ob-ligatorio, solidario y responsable en Lora del Río (Sevilla) 22 de marzo

  En estos días, dedica tiempo, entrégate a aquello que pueda desarrollar y elevar tu nivel de conciencia: atiende, cuida y honra a tu cuerpo físico con una alimentación sana, con el ejercicio que puedas realizar y con suficientes horas de sueño; lee o escucha contenidos que te ayuden a crecer como persona, pero sin caer en el exceso ni en la saturación; escribe lo que tu corazón te dicte pero se exquisito en lo que compartes y divulgas, investiga sobre por qué eres como eres; medita en silencio y descansa, no para dormir, sino para despertar.

JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante.

Autor, entre otros, de:

"Educar con Co-razón" (20ª ed.) http://bit.ly/2E9xt87

"La Sabiduría de Vivir" (4ª ed.)  http://bit.ly/2nRusOR

"Descanser. Descansar para Ser" (3ª ed.) http://bit.ly/2scCib8

"La Vida Maestra" (2ª ed.) http://bit.ly/2gY46JQ

"Mi alegría sobre el puente.Mirando la vida con los ojos del corazón" (2015) http://bit.ly/2GZKaAi

"El pulso del cotidiano. Ser-Hacer-Vivir-Realizarse" (2017)

http://bit.ly/2C4Fm8N

publicados por la Editorial Desclée de Brouwer.

OTROS LIBROS COLECTIVOS EN LOS QUE PARTICIPA JOSÉ MARÍA TORO.

Coautor de: MAESTROS DEL CORAZON. Hacia una Pedagogía de la Interioridad.

Ed. Walters Kluwer.

Coautor de: OTRA PEDAGOGÍA EN MOVIMIENTO. "Dialogando con la experiencia en la formación inicial". Universidad de Almería 2018

Coautor de: Hacia una teología de la interioridad. PPC 2019 

20 de marzo.DÍA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD

Hoy el Día Internacional de la Felicidad con la situación que nos está tocando vivir puede ser una buena oportunidad para reflexionar en las cosas que nos hacen felices.

Un buen modo de celebrar este día es entregarnos, dedicar nuestro tiempo, nuestra energía, nuestros pensamientos, compartir mensajes que nos ayuden a mantener una actitud positiva y esperanzadora.

 Para sentir felicidad hay que saber disfrutar primero de las cosas más sencillas de la vida.

 No cabe duda que la realidad que estamos viviendo estos días puede ser una ocasión propicia para tomar conciencia del valor de lo que cotidianamente vivimos y que damos por supuesto y de lo que muchas veces no somos conscientes hasta que lo perdemos.

Hoy, especialmente, estás llamado/a a ser un foco de responsabilidad, de sensatez, de solidaridad, de serenidad y esperanza. Vivir eso puede colmar nuestro corazón, atribulado y amenazado en estos momentos por la pandemia, de lo mejor de nosotros mismos. Y es eso, sólo eso, vivir, desarrollar y desplegar lo mejor de cada uno lo que proporciona esa felicidad que no es sino expresión visible del gozo del alma.

Origen y sentido de la celebración de este día.

El 20 de marzo se celebra el Día internacional de la Felicidad 2020, fecha simbólica proclamada por la ONU para conmemorar la importancia que tiene la felicidad en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.

El día de la Felicidad se celebra desde el año 2013 y también festeja la inclusión, por lo tanto, es un día en el que se pude que todos los gobiernos del mundo lo tengan presente como parte de sus políticas sociales y económicas, para que de esta forma pueda existir una verdadera equidad y bienestar colectivo.

El origen del Día internacional de la Felicidad es una bonita historia que tiene lugar en el pequeño Reino de Bután, un país del sur de Asia, en la cordillera del Himalaya, que propuso este día a la ONU. El rey de Bután, hace más de 40 años y cuando solo tenía 16, decidió que la filosofía de su gobierno se basara en la felicidad de sus súbditos. Y para ello inventó el concepto de Felicidad Nacional Bruta (FNB), en vez del Producto Interior Bruto.

La FNB es hoy un indicador de nivel de vida que se utiliza internacionalmente como complemento al Producto Interior Bruto. Se calcula midiendo nueve puntos: el bienestar psicológico, el uso del tiempo, la vitalidad de la comunidad, la cultura, la salud, la educación, la diversidad medioambiental, el nivel de vida y el Gobierno.

En 2015, las Naciones Unidas lanzaron los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible, que pretenden poner fin a la pobreza, reducir la desigualdad, y proteger nuestro planeta, tres aspectos primordiales que contribuyen a garantizar el bienestar y la felicidad.

Y dicho día fue publicado en 2012 tras la Resolución 66/281 de 28 de junio de 2012, cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas decidió proclamar el 20 de marzo como Día internacional de la felicidad, algo que vio la luz el 12 de julio, y que tuvo su primera celebración al año siguiente, el 20 de marzo de 2013.

ANTOLOGÍA de FRASES. Videotexto.
LA VIDA. ALEGRÍA Y FELICIDAD. http://bit.ly/VXwqYo

JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante.

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¡Bendita normalidad!

¡Bendita normalidad!

Un niño preguntó a su abuela:

-         ¿Algún día volveremos a la bendita normalidad?

La pregunta traía con ella un hondo y sentido anhelo de tranquilidad tras varias semanas en la que la familia estuvo viviendo la alteración, que en todos los órdenes, trae consigo toda situación de enfermedad con ingreso hospitalario indefinido.

Desgraciadamente, solemos tomar conciencia de muchas cosas y valorarlas en su justa medida cuando las perdemos.

Se identifica el regreso de las vacaciones como una “vuelta a la normalidad”. Una expresión que suele ir cargada de más connotaciones negativas que positivas.

No hay nada más extraordinario que lo ordinario. Sólo que la vivencia inconsciente y no sentida de lo habitual no nos deja percibir su maravilla, su belleza y su milagro. En más de una ocasión he escrito que “lo extraordinario no es sino una normalidad aún no conquistada” y que cuando algo nos colma, nos seduce, nos conmueve o nos plenifica rápidamente tendemos a sacarlo, diferenciarlo e incluso oponerlo al ámbito de lo ordinario.

Basta una simple molestia física, una leve disfunción orgánica, una pérdida o  un accidente….. para echar en falta y añorar lo que en ese momento sentimos y recordamos como una “bendita normalidad”.

Poder iniciar cada jornada de trabajo con salud, poder ir de un sitio a otro por nuestro propio pie, dormir en nuestra cama y no en un sillón de hospital, poder tomar una copa con los amigos , estar tumbado en un sillón disfrutando de una buena película o pasear por las calles y parques de nuestro pueblo o ciudad… todo ello son gestos habituales, cotidianos que, mirados desde el corazón, pueden ser acogidos y vividos con un regalo, como una bendición sagrada.

La normalidad puede ser un espacio para el continuo asombro y un tiempo para el permanente agradecimiento.

No dejemos que sea su pérdida la que nos haga tomar conciencia de todo lo que esconde esa bendita normalidad que conforma nuestro cotidiano vivir.

JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante.

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"Descanser. Descansar para Ser" (3ª ed.) http://bit.ly/2scCib8

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"Mi alegría sobre el puente.Mirando la vida con los ojos del corazón" (2015) http://bit.ly/2GZKaAi

"El pulso del cotidiano. Ser-Hacer-Vivir-Realizarse" (2017)

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OTROS LIBROS COLECTIVOS EN LOS QUE PARTICIPA JOSÉ MARÍA TORO.

Coautor de: MAESTROS DEL CORAZON. Hacia una Pedagogía de la Interioridad.

Ed. Walters Kluwer.
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