Ejercicio-Experiencia (EE) ESCUCHAR Y SENTIR EL CUERPO. Celebrando el Día Mundial de la Relajación.

Comparto este audio con un Ejercicio-Experiencia como celebración hoy 15 de Agosto, del Día Internacional de la Relajación.

El audio es parte del curso, organizado por el Cefire de Orihuela y realizado en Almoradí, del 26 al 28 de Febrero de 2015, bajo el título Una educación sentida y con sentido.

Si bien no está claro el origen de esta celebración, esta fecha alcanzó gran popularidad en los últimos años y quiere ayudar a la toma de conciencia  sobre la importancia de realizar actividades diarias que involucran al cuerpo y la mente. 

No basta con relajar a los niños, hay que liberar lo profundo que está en su corazón. 

Es mucho más que una simple relajación.

Es un mito esto de la relajación. La relajación es el otro polo de la tensión y sin tensión no hay vida. 

El equilibrio, la armonía de tensión-relajación genera el tono que cada gesto necesita.

La relajación no es una técnica, es un estado.

 

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JOSÉ MARÍA TORO. Maestro. Escritor. Formador y conferenciante.

Autor, entre otros, de:  "Educar con Co-razón" (20ª ed.) http://bit.ly/2E9xt87

"La Sabiduría de Vivir" (4ª ed.)  http://bit.ly/2nRusOR

"Descanser. Descansar para Ser" (3ª ed.) http://bit.ly/2scCib8

"La Vida Maestra" (2ª ed.) http://bit.ly/2gY46JQ

"Mi alegría sobre el puente.Mirando la vida con los ojos del corazón" (2ª ed.) http://bit.ly/2GZKaAi

"El pulso del cotidiano. Ser-Hacer-Vivir-Realizarse" (2017)   http://bit.ly/2C4Fm8N

publicados por la Editorial Desclée de Brouwer.